10 Trucos efectivos para combatir el hambre por culpa de la ansiedad y el estrés
![](https://fmdemo925.com/wp-content/uploads/2020/09/bf0f2d59bc93c6b65dbf5bd50a.jpg)
El ritmo de vida que llevamos, el trabajo y las preocupaciones cotidianas pueden generarnos estrés y ansiedad. Y a veces sucede que, cuando estamos inquietos o tenemos algún síntoma de estos padecimientos, recurrimos a los alimentos como un refugio para sentirnos mejor y tranquilizarnos. Es en ese momento que la comida puede transformarse en nuestro peor enemigo: ingerimos calorías innecesarias y luego sentimos culpa por haberlas consumido.