El desayuno de Toñi Moreno cambió a partir de la perimenopausia. A los 53 años, la presentadora empezó a prestar más atención a los alimentos que consume durante la primera comida del día.

La conductora combina las grabaciones de varios programas de Canal Sur con el cuidado de su hija Lola. Vive en Málaga y suele comenzar sus mañanas temprano debido a sus compromisos laborales.

Toñi Moreno reveló como comienza el día. "Tomo pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo", expresó la presentadora de TV sobre su desayuno elegido después de modificar algunos aspectos de su alimentación.

“Estoy con una alimentación para mi edad, que tengo la perimenopausia, entonces intento desayunar alimentos que me desinflamen”, relató la presentadora.

Moreno aclaró que no sigue una dieta estricta ni pesa cada alimento. “No es una dieta, pero sí son alimentos antiinflamatorios”, explicó sobre la forma en la que organiza sus comidas.

Toñi Moreno, presentadora de TV de 53 años: “Desayuno alimentos que me desinflamen. Tomo pan de centeno con pavo, tortilla francesa y café solo”. Foto ilustrativa generada AI

La perimenopausia llevó a Toñi Moreno a revisar algunos de sus hábitos. La presentadora no habla de prohibiciones ni de un régimen cerrado, sino de elegir alimentos que se adapten mejor al momento que atraviesa, además su desayuno no exige una preparación compleja.

Toñi Moreno, cómo son sus mañanas y que actividad física realiza

A pesar de que debe madrugar, Toñi Moreno intenta no empezar el día corriendo. “Escucho la radio, leo la prensa y desayuno”, contó al describir las primeras horas de la mañana.

La radio y la lectura de las noticias son dos costumbres que mantiene desde hace años. Recién después se prepara para las grabaciones o para el resto de sus compromisos.

Toñi, cuando formó parte de MasterChef Celebrity.

La presentadora, quien confesó no ser muy deportista, comentó que comenzó a hacer pilates con máquinas. Esta actividad es la única que ha logrado integrar en su rutina semanal.

“Estoy con el pilates de máquina. Estoy encantada”, afirmó. La decisión llegó por recomendación de personas de su entorno, que le hablaron de la importancia del trabajo de fuerza a partir de cierta edad.

El pilates se sumó al cambio en la alimentación y al desayuno con pan de centeno, pavo y tortilla francesa. Moreno intenta mantener estos hábitos mientras continúa trabajando y criando a su hija.