La seguridad de las personas mayores dentro de sus hogares depende, en muchas ocasiones, de pequeños detalles que pasan inadvertidos. Una iluminación insuficiente, un pasillo oscuro o la necesidad de buscar un interruptor durante la noche pueden aumentar el riesgo de sufrir una caída.

Mariángeles Serrano, psicopedagoga venezolana radicada en Narón, España, advierte sobre la importancia de prevenir estos accidentes mediante modificaciones sencillas. Entre sus recomendaciones destaca la instalación de luces con sensores de movimiento, una solución que permite iluminar automáticamente determinados espacios.

"Las luces con sensor de movimiento pueden salvarle la vida a tu abuelo", sostiene la especialista, que cuenta con experiencia en estimulación cognitiva, autonomía y bienestar integral de las personas mayores. Su propuesta pone el foco en crear entornos domésticos más seguros sin limitar la independencia de quienes los habitan.

Por qué las luces con sensor de movimiento pueden proteger a las personas mayores

Uno de los principales riesgos dentro del hogar aparece cuando una persona mayor necesita desplazarse durante la noche. Levantarse de la cama para ir al baño o caminar por un pasillo sin iluminación adecuada puede favorecer tropiezos, golpes y caídas, especialmente cuando existen dificultades de movilidad o visión.

"Las luces con sensor de movimiento pueden salvarle la vida a tu abuelo". Foto: Freepik

"Muchos mayores no encienden la luz para ahorrar y van a oscuras por casa; eso es muy peligroso", advierte Serrano. Esta conducta, que puede parecer una medida cotidiana de ahorro, supone un riesgo cuando se combina con obstáculos, desniveles o superficies resbaladizas.

Las luces con sensores de movimiento ofrecen una alternativa práctica porque se activan al detectar la presencia de una persona, sin necesidad de buscar interruptores. Pueden instalarse en dormitorios, pasillos, escaleras y accesos al baño, aunque su eficacia depende de una ubicación adecuada y de que proporcionen suficiente iluminación.

La importancia de adaptar el hogar y estimular la autonomía de los adultos mayores

La prevención de accidentes domésticos forma parte de un enfoque más amplio sobre el bienestar durante el envejecimiento. Además de mejorar la iluminación, resulta conveniente mantener despejadas las zonas de circulación, asegurar las alfombras y revisar aquellos espacios donde puedan existir obstáculos que dificulten los desplazamientos.

Serrano, que reside desde hace tres años en Narón, será la encargada de impartir un curso de prevención de riesgos en el hogar organizado por el Concello de Neda, dirigido especialmente a las personas mayores de la localidad. La iniciativa busca abordar situaciones cotidianas que pueden comprometer su seguridad y ofrecer herramientas para favorecer su autonomía.

La psicopedagoga también destaca la importancia de mantener activos los vínculos familiares y las capacidades cognitivas. "Jugar una partida de cartas con tu abuela es de lo mejor que puedes hacer por ella", asegura.

"Las luces con sensor de movimiento pueden salvarle la vida a tu abuelo". Foto: Freepik

Su planteamiento combina así la prevención de riesgos físicos con la estimulación mental y el acompañamiento emocional, tres aspectos fundamentales para mejorar la calidad de vida durante la vejez.

En este sentido, la adaptación del hogar no requiere necesariamente grandes reformas ni inversiones económicas. Incorporar iluminación automática, reorganizar los muebles y facilitar el acceso a los espacios de uso frecuente son medidas que pueden contribuir a prevenir accidentes.

El objetivo es que las personas mayores puedan desenvolverse con mayor seguridad en su vida cotidiana, conservando su independencia y evitando situaciones de riesgo que podrían comprometer su bienestar.