Descubre todo lo que puede mejorar en tu salud con un solo nutriente que casi nadie conoce

No te preocupes si no conocías la colina, no eres el único. Fue reconocido oficialmente como nutriente esencial apenas en 1998, y al ser catalogado como tal significa que tu cuerpo lo necesita para funcionar bien.En general, la colina ayuda en muchas áreas del cuerpo, como en la construcción de las membranas celulares, el desarrollo cerebral, el funcionamiento del sistema nervioso, la regulación de la memoria y ayuda al correcto funcionamiento del hígado, entre muchas otras cosas.Hoy te diremos por qué la colina es necesaria para llevar a cabo funciones fundamentales en nuestros cuerpos que, quizás, no conocías.