10+ Señales de que tu estilo de vida necesita un cambio

¿Vas todos los días al gimnasio, comes sano y aún así sientes que tu salud se debilita? Tal vez no sea falta de esfuerzo, sino exceso de mitos. En un mundo donde hasta tomar agua con limón tiene club de fans, muchos hábitos disfrazados de saludables podrían estar jugando en tu contra. No se trata de solo comer ensaladas y levantarse temprano: algunos de estos errores te están robando energía sin que lo notes. Acá desarmamos los más comunes, para que vuelvas a llenarte de energía y vitalidad.