8 Ejercicios que nos permiten quemar más grasa que correr
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Para cualquiera que esté planeando perder peso, correr es uno de los primeros ejercicios que se toman en consideración. Definitivamente podemos decir que es una forma efectiva de hacerlo: para una persona de 70 kg, correr a 8 km por hora durante 30 minutos debería quemar algo así como 300 calorías. Sin embargo, a mucha gente no le gusta correr. Tal vez esto se deba a que provoca un desgaste excesivo en las rodillas y articulaciones, o a que quizá muchos lo consideran aburrido. Genial.guru encontró otras actividades físicas que nos pueden ayudar a quemar más grasa que correr. Además, al final del artículo tienes un bono sobre un ejercicio adicional.