8 Ejercicios que nos permiten quemar más grasa que correr
Para cualquiera que esté planeando perder peso, correr es uno de los primeros ejercicios que se toman en consideración. Definitivamente podemos decir que es una forma efectiva de hacerlo: para una persona de 70 kg, correr a 8 km por hora durante 30 minutos debería quemar algo así como 300 calorías. Sin embargo, a mucha gente no le gusta correr. Tal vez esto se deba a que provoca un desgaste excesivo en las rodillas y articulaciones, o a que quizá muchos lo consideran aburrido. Genial.guru encontró otras actividades físicas que nos pueden ayudar a quemar más grasa que correr. Además, al final del artículo tienes un bono sobre un ejercicio adicional.