9 Razones por las que no debemos reprimir lo que sentimos

Controlar nuestras emociones puede ser difícil, pero reprimirlas no es una solución. Vivir reprimiendo lo que sentimos tiene efectos muy negativos, tanto para nuestra salud psicológica como para la física. A largo plazo, esas emociones acumuladas van creciendo. Con el tiempo, modifican nuestro comportamiento y la forma de comunicarnos con los demás, lo que deja una huella en nuestras vidas y puede llegar a causarnos daño a nosotros mismos y a quienes nos rodean.